Banjarnegara – Semangat dan keceriaan mengawali aktivitas setiap Sabtu pagi di MI Al Fatah Parakancanggah (MIFABARA). Seluruh murid, guru, dan tenaga kependidikan mengikuti kegiatan peregangan bersama di halaman madrasah sebagai bagian dari pembiasaan hidup sehat dan aktif.(15/8)
Dipandu oleh guru, peserta melakukan berbagai gerakan peregangan mulai dari kepala, bahu, lengan, pinggang, hingga kaki secara bertahap dan berirama. Kegiatan berlangsung dengan penuh semangat dan diiringi suasana yang ceria sehingga mampu membangkitkan energi positif sebelum memulai aktivitas pembelajaran.
Peregangan bersama bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi menjadi salah satu upaya MIFABARA dalam membangun budaya hidup sehat di lingkungan madrasah. Gerakan-gerakan sederhana ini membantu melenturkan otot dan persendian, memperbaiki sirkulasi darah, mengurangi ketegangan tubuh setelah beraktivitas, serta meningkatkan konsentrasi dan kesiapan murid dalam mengikuti pembelajaran.
Selain memberikan manfaat bagi kesehatan jasmani, kegiatan ini juga mempererat kebersamaan antarwarga madrasah. Guru dan murid bergerak bersama dalam suasana yang penuh kekompakan, menciptakan hubungan yang hangat dan harmonis. Momen sederhana ini menjadi bukti bahwa kesehatan dan kebahagiaan dapat dibangun melalui kebiasaan baik yang dilakukan secara rutin.
Kepala MI Al Fatah Parakancanggah, Durotun Nafisah, menyampaikan bahwa menjaga kesehatan merupakan bagian dari ikhtiar untuk memaksimalkan potensi belajar peserta didik.
“Tubuh yang sehat akan mendukung semangat belajar yang tinggi. Melalui peregangan bersama setiap Sabtu, kami ingin membiasakan anak-anak untuk mencintai aktivitas fisik, menjaga kebugaran, serta memahami bahwa kesehatan adalah investasi yang harus dirawat sejak usia dini. Kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten akan memberikan manfaat besar di masa depan,” ujarnya.
Salah seorang murid mengaku senang mengikuti kegiatan tersebut.
“Saya merasa badan lebih segar setelah peregangan. Belajar jadi lebih semangat dan kami bisa bergerak bersama teman-teman.”Tuturnya.
Melalui pembiasaan peregangan bersama setiap Sabtu, MIFABARA terus menanamkan budaya hidup sehat sebagai bagian dari pendidikan karakter. Dari gerakan-gerakan sederhana di halaman madrasah, tumbuh semangat disiplin, kebersamaan, dan kepedulian terhadap kesehatan. Sejalan dengan semangat MIFABARA SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Religius, dan Terampil), setiap langkah kecil menuju hidup sehat adalah investasi untuk melahirkan generasi yang bugar, bahagia, dan siap meraih prestasi.(nas)
