Banjarnegara – Sabtu, 18 Juni 2022 pukul 08.00 WIB, bertempat di halaman Indoor MANDABARA atau MAN 2 Banjarnegara dilaksanakan giat rutin senam pagi yang dilakukan setiap jelang pembagian raport demi menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19 yang belum hilang.
Olahraga atau aktivitas fisik merupakan hal yang sangat penting dimasa pandemi Covid-19 yang masih berlangsung saat ini. Olahraga atau aktivitas fisik terutama pada intensitas dan durasi sedang dapat mendukung respons imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Begitu pula yang dilakukan oleh segenap Guru dan karyawan MAN 2 Banjarnegara, setiap jelang pembagian raport dengan melakukan aktivitas fisik yaitu senam yang dipandu oleh Instruktur senam dan guru PenjasOrkes, Setya Murni dan Rini Setyowato.
Rini menjelaskan bahwa tujuan diadakan kegiatan senam pagi ini guna menjaga kebugaran jasmani seluruh Guru dan karyawan MANBABARA.
“Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan imun tubuh. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan tugas selama PJJ,” ucapnya
Walaupun kegiatan senam tersebut tidak dilakukan secara bersamaan oleh semua guru dan karyawan karena sedang bersamaan dengan agenda kegiatan penerimaan tamu dari Kepolisian Resort Kabupaten Banjarnegara di Ruang Multimedia, tetapi antusias dan semangat dari Bapak/ibu guru dan karyawan sangat luar biasa dan tetap kompak.
“Dengan menggunakan seragam kaos berwarna merah membuat senam MANDABARA semakin meriah. Selain melakukan giat senam ini, akan dilanjutkan lomba senam kreasi untuk siswa kelas X dan XI dalam memeriahkan rangkaian acara class meeting,” pungkasnya (usw/ak)