Banjarnegara – Olahraga merupakan sebuah aktivitas yang bertujuan untuk menjaga kesehatan dengan meregangkan otot-otot tubuh. Olahraga banyak digemari bukan hanya sebagai aktivitas fisik saja, tetapi juga sebagai sarana bersenang-senang baik individu maupun kelompok.
Kesehatan merupakan suatu kondisi tubuh maupun jiwa dalam keadaan yang produktif baik fisik, mental, sosial maupun ekonomi. Kesehatan dalam tubuh merupakan suatu kondisi penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Salah satu cara menjaga kesehatan yaitu dengan melakukan olahraga.
Sofbol adalah permainan yang dimainkan dengan tongkat dan bola. Sebagian besar aturannya sama dengan yang dimainkan dengan baseball. Namun, ini berbeda dari bola baseball sehubungan dengan beberapa faktor penting seperti ukuran bola, kecepatan lemparan bola, peralatan, dan ukuran lapangan.
Kamis, (9/6) di lapangan sepak bola MTs Negeri 2 Banjarnegara pada saat ekstrakurikuler PJOK, peserta didik kelas VII mengenal olahraga Sofbol. Materi ini dikenalkan oleh Warno yang merupakan pemateri pada kesempatan itu.
“Pada kesempatan yang baik ini. Saya mencoba untuk menyampaikan materi olahraga yang terkenal unik yaitu olahraga Sofbol terhadap anak-anak kelas VII. Menurut saya olahraga ini sangat baik bagi mereka. Setelah anak-anak menyelesaikan agenda Penilaian Akhir Semester, tentu mereka memerlukan hal-hal yang menyenangkan. Ada banyak alasan mengapa sofbol adalah olahraga yang sangat menyenangkan untuk dimainkan,” imbuh Warno setelah selesai menyampaikan materi.
“Menurut saya olahraga ini memiliki beberapa manfaat kesehatan yang akan diterima tubuh dan pikiran kita dengan bermain sofbol, antara lain pengkondisi tubuh secara total, peningkatan fleksibilitas, peningkatan kesehatan mental, dan membantu meningkatkan suasana hati dengan mengurangi efek stres, serta masih banyak lagi.” jelasnya
Peserta didik kelas VII C mengaku sangat senang dalam memainkan olahraga Sofbol. Hal ini diungkapkan oleh salah satu peserta didik kelas VII C.
“Saya sangat senang memainkan olahraga Sofbol ini. Setelah saya mengikuti pelaksanaan PAT di beberapa hari yang lalu, olahraga ini sangat membuat saya menjadi rileks. Walaupun cukup melelahkan, karena harus berlari, tapi saya sangat senang.” pungkas Gina Riski Salsabila saat ditemui setelah selesai melaksanakan olahraga. (rs/swp)