Banjarnegara – Mengawali pekan keempat di bulan Februari, suasana religius nan segar menyelimuti serambi masjid MI Al Fatah Parakancanggah pada Senin (23/2). Dalam kegiatan Amaliyah Ramadhan kali ini, para siswa kelas 2 diajak membedah makna puasa bukan hanya dari sisi pahala, tetapi juga dari sudut pandang kesehatan fisik yang menyatu dalam kehidupan sehari-hari.
Kegiatan dipandu langsung oleh guru olahraga, Ibnu. Ia membuka sesi dengan melantunkan Surah Al-Baqarah ayat 183 yang menegaskan kewajiban puasa agar manusia mencapai derajat taqwa. Dengan suara tenang namun penuh semangat, ia menjelaskan bahwa taqwa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga bentuk tanggung jawab menjaga tubuh sebagai amanah dari Allah.
“Anak-anak, tubuh kita ini titipan. Kalau kita jaga dengan baik, itu juga bagian dari ibadah,” tutur Ibnu di hadapan siswa yang duduk serambi menyimak.
Dengan gaya interaktif, Ibnu mengaitkan puasa dengan konsep recovery dalam olahraga. Ia menjelaskan bahwa sebagaimana atlet membutuhkan waktu istirahat untuk memulihkan otot, organ pencernaan pun memerlukan jeda agar dapat bekerja lebih optimal. Puasa menjadi momen detoks alami, saat tubuh belajar menata ulang ritmenya dan memperkuat sistem imun.
Suasana semakin hidup saat sesi tanya jawab. Al, salah satu siswa kelas 2, mengangkat tangan dengan penuh antusias. “Ustadz, kalau puasa tapi saya ingin tetap main lari-larian bagaimana?” tanyanya polos.
Ibnu tersenyum hangat. “Boleh saja, Al. Tapi pilih waktu yang tepat, misalnya sore hari menjelang berbuka dengan intensitas ringan. Jangan berlebihan. Puasa itu melatih kita bijak, bukan lemah,” jawabnya.
Kepala madrasah MI Al Fatah Parakancanggah dalam kesempatan terpisah menyampaikan apresiasi atas pembelajaran integratif ini. “Kami ingin anak-anak memahami bahwa iman dan imun harus berjalan beriringan. Ibadah membentuk hati yang kuat, sementara pemahaman kesehatan membentuk tubuh yang tangguh,” ujarnya.
Melalui kegiatan ini, siswa tidak hanya belajar tentang kewajiban, tetapi juga makna. Bahwa puasa adalah latihan kesabaran, pengendalian diri, sekaligus proses menyelaraskan ruh dan raga. Di serambi masjid itu, iman ditanamkan, imun dikuatkan, dan karakter dibangun perlahan menuju generasi yang sehat jasmani dan kokoh rohani. (mc)